Gym Mate - Strength Training

Create log and track your workout, strength training and fitness routines.

Gym Mate app helps easy tracking of personal strength and and muscle building programs. Plan and track single fitness workouts as well as weightlifting and power lifting routines.

There are hundreds of built-in exercises to choose from. The app also offers a number of built-in routines for bodybuilding and power lifting. Choose form hundreds of exercises. After the first log the performed reps and sets will remembered. This make it easy to log the same exercise afterwards.

There is also support for power lifting routines. You can add your own exercises and create custom routines. For advanced power lifting routines training max and percentages are supported. Tactical barbell like routines can be created and customized.

Built in muscle groups / categories

--------------------------------------------------

★ Abdominal (Abs)

★ Back

★ Biceps

★ Cardio

★ Chest

★ Forearms

★ Legs

★ Shoulders

★ Trapezius

★ Triceps

Built-in routines

----------------------

★ Arms routines

★ Big Back

★ Beginner chest and triceps

★ Beginner legs and abs

★ Beginner back and biceps

★ Strength routine

★ Candito power lifting template

★ Beginner full body routine

Free Features

---------------------

★ Log exercises

★ Add custom exercises

★ Specific timer for each exercise

★ Timer start automatically after each set

★ Search exercise videos on YouTube

★ Track body weight

Pro Features

-------------------

★ Log routines

★ Create custom routines

★ Backup to Google Drive

★ Weight plate calculator

★ Progression in line charts

log ကို Create နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း, အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုခြေရာခံ။

အားကစားရုံအိမ်ထောင်ဖက် app ကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးအစွမ်းသတ္တိနှင့်နှင့်ကြွက်သားအဆောက်အဦအစီအစဉ်များလွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်းကူညီပေးသည်။ စီမံကိန်းနှင့်တစ်ခုတည်းကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်အလေးနှင့်အာဏာရုတ်သိမ်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုခြေရာခံ။

ကနေရှေးခယျြဖို့ built-in လေ့ကျင့်ခန်းရာနဲ့ချီရှိပါတယ်။ ဒီ app လည်းကာယဗလနှင့်အာဏာရုတ်သိမ်းဘို့ built-in လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုအရေအတွက်ပေးထားပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းရာပေါင်းများစွာဖွဲ့စည်းရန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ပထမဦးဆုံးပြီးနောက်ဖျော်ဖြေကိုယ်စားလှယ်များနှင့်စုံကိုအောကျမေ့ပါမညျ log ။ ဒီနောက်အတူတူလေ့ကျင့်ခန်း log ဖို့ကမလွယ်ကူပါစေ။

အာဏာကိုရုတ်သိမ်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဘို့အထောကျပံ့လည်းရှိပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းထည့်ပါနဲ့ထုံးစံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ခေတ်မီပါဝါကိုရုတ်သိမ်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လေ့ကျင့်ရေး max နှင့်ရာခိုင်နှုန်းထောက်ခံကိုခံရကြ၏။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တူနည်းဗျူဟာလေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်းဖန်တီးစိတ်ကြိုက်နိုင်ပါသည်။

ကြွက်သားအုပ်စုများ / အမျိုးအစားအတွက် built

--------------------------------------------------

★မ်းဗိုက် (ABS)

သို့ပြန်သွားရန်★

★ Biceps

★ Cardio

★အလှူငွေပုံး

★လက်ဖျံ

★ခြေ

★ပခုံး

★ Trapezius

★ Triceps

built-in လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

----------------------

★လက်နက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

★ Big သို့ပြန်သွားရန်

★ Beginner ရင်ဘတ်နှင့် triceps

★ Beginner ခြေထောက်နှင့် ABS

★လက်သင်ပြန်နှင့် biceps

★ခွန်အားလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

★ Candito ပါဝါကိုရုတ်သိမ်း template ကို

★လက်သင်အပြည့်အဝကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

အခမဲ့အင်္ဂါရပ်များ

---------------------

★ Log in ဝင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်း

★ထုံးစံလေ့ကျင့်ခန်း Add

အသီးအသီးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သီးခြား timer နေရာမှာ★

★ Timer အသီးအသီးအစုံပြီးနောက်အလိုအလျှောက်စတင်

YouTube ပေါ်မှာ★ရှာရန်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ

★ Track ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်

Pro ကိုအင်္ဂါရပ်များ

-------------------

★ Log in ဝင်ရန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်

★ထုံးစံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် Create

Google Drive ကိုမှ★ Backup ကို

★အလေးချိန်ပန်းကန်ဂဏန်းပေါင်းစက်

လိုင်းဇယားအတွက်★တိုးတက်မှု